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Alongamento Deitado de Dorsal com Rotação Alongamento Deitado de Dorsal com Rotação
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Esteira
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Pulley Frente

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Abdome Abdome
Antebraço Antebraço
Bíceps Bíceps
Corpo Corpo
Costas Costas
Glúteo Glúteo
Ombro Ombro
Peito Peito
Perna Perna
Tríceps Tríceps
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